Proteingetränke

Proteingetränke

Hier finden Sie unsere große Auswahl an Proteingetränken von bekannten und beliebten Marken wie LinusPro und Barebells. Ideal als Zwischenmahlzeit nach dem Training und für unterwegs.

100% zuckerfreies Proteinpulver aus 100% Whey in drei Geschmacksrichtungen - Erdbeere, Schokolade und Vanille!

Proteingetränke haben viele Vorteile

Proteingetränke sind eine hervorragende und schnelle Alternative zu Proteinshakes. Im Gegensatz zu Proteinshakes, die vor oder nach dem Training gemischt werden müssen, sind Proteingetränke schon fertig gemischt - das Einzige, was Sie machen müssen, ist, die Deckel abzuschauben. An Tagen, wo Sie viel zu tun haben, sind Proteingetränke deshalb eine gute und einfache Lösung. Sie nehmen nicht viel Platz im Kühlschrank beziehungsweise in der Tasche auf, sättigen und enthalten keine unnötigen Kalorien. Win win!

Was ist ein Proteingetränk?

Ein Proteingetränk ist ein proteinhaltiger Shake. Unsere Muskeln bestehen zum größten Teil aus Proteinen und brauchen Protein, um größer zu werden, weshalb Proteingetränke vor allem unter Sportlern und Fitnessgängern, die Muskeln aufbauen möchten, beliebt sind.

Wenn man Proteingetränke einnimmt, um Muskelmasse aufzubauen, empfiehlt es sich, das Proteingetränk nach dem Training zu trinken. Nach dem Training brauchen die Muskeln Nahrung und sind deshalb extra empfänglich für Protein und andere Nährstoffe.

Die Muskeln brauchen Proteine, um wachsen zu können, weshalb viele Sportler mehr als ein Proteingetränk pro Tag trinken. Wenn Sie größer werden und Ergebnisse sehen möchten, ist es allerdings wichtig, dass Sie sich gesund und abwechslungsreich ernähren. Proteingetränke sind lediglich eine Ergänzung zur täglichen Kost.

Proteingetränke können für viele Zwecke verwendet werden

Proteingetränke sind ideal für den kleinen Hunger nach Training und Sport, können aber auch für andere Zwecke verwendet werden. Ältere, schwache und kranke Menschen verlieren oft an Gewicht, was ernsthafte Folgen für die Gesundheit und die Funktionen des Körpers haben kann.

Wenn der Körper weniger wiegt, als er sollte, fängt er an, an vitalen Organen zu zehren, was einen müde und träge machen kann. Unerwünschter Gewichtsverlust kann aber durch das Einnehmen von Proteingetränken verhindert werden. Wie der Name schon andeutet, enthalten Proteingetränke nämlich viele Proteine, die für den Körper lebenswichtig sind.

Proteingetränke sind daher auch ideal als leichte Mahlzeit tagsüber. Wenn Sie zum Beispiel einen stressigen Tag haben, ist es perfekt, ein Proteingetränk in der Tasche zu haben, damit Sie nicht müde und unterzuckert werden.

Proteingetränke sind auch vorteilhaft, wenn Sie abnehmen möchten. Protein sättigt und schützt beziehungsweise stärkt die Muskeln, die sich unter der Fettschicht des Körpers befinden. Wenn man trainiert, um Gewicht zu verlieren, kann es schwierig sein, nur an Fett zu verlieren; die meisten werden auch an Muskelmasse verlieren.

Dieser unerwünschte Verlust an Muskeln kann aber auf verschiedene Weise verhindert werden - unter anderem durch das Einnehmen von Proteingetränken. Proteingetränke sind nämlich eine hervorragende Quelle zu Protein. Dabei brauchen Sie sich keine Sorgen um unerwünschte und unnötige Kalorien machen - Proteingetränke enthalten nur minimale Mengen Zucker.

Ein Proteingetränk ist und sollte allerdings kein Ersatz für eine Mahlzeit sein. Es handelt sich lediglich um eine Ergänzung zur täglichen Kost. Proteingetränke sind aber ideal als Zwischenmahlzeit und für den kleinen Hunger unterwegs - und können auch zur Not als Mahlzeitersatz eingenommen werden, wenn Sie nach dem Training oder tagsüber viel zu tun haben.

Proteingetränke vor und nach dem Training

Auf dieser Seite finden Sie Proteingetränke von verschiedenen, bekannten Marken, die perfekt sind, wenn Sie trainieren, um größer zu werden und Muskeln aufzubauen. Wer Muskeln aufbauen möchte, muss nämlich extra viel Protein zu sich nehmen, was durch die normale Kost schwierig sein kann.

Unsere schmackhaften Proteingetränke enthalten nur minimale Mengen Zucker und sind ideal als Supplement nach dem Training und zwischen Mahlzeiten, wenn Sie unterwegs sind.

Die Proteingetränke von LinusPro enthalten auch BCCA-Aminosäuren. Es gibt sowohl welche mit als auch ohne Zucker. Finden Sie die ganze Auswahl hier.

Selbst gemachte Proteingetränke

Wenn Sie mehr Zeit haben und ein wenig Geld sparen möchten, lohnt es sich oft, in Proteinpulver und einen Shaker zu investieren, damit Sie Ihre eigenen Shakes vermischen können. Bei ShapeNation haben wir eine große Auswahl an Proteinpulver, die sowohl mit Milch als auch Wasser gemischt werden kann. Einziger Unterschied zwischen fertig gemischten Proteingetränken und Proteinshakes ist, dass Sie den Shake selbst machen müssen. Der Effekt ist der Gleiche.

Vermischen Sie Ihre eigenen Proteingetränke

Ein Shaker ist eine gute (und erforderliche) Investition, wenn Sie Ihre eigenen Proteingetränke vermischen möchten. Ein Shaker hat einen eingebauten Filter, der es einfacher macht, eine gute Konsistenz zu erreichen. Wenn Sie den Proteinshake ins Fitnessstudio mitbringen möchten, können Sie das Proteinpulver eventuell von daheim dosieren, damit Sie nur Wasser zusetzen müssen. So vermeiden Sie auch, dass der Proteinshake in der Tasche ausläuft, und müssen kein unnötiges Gewicht herumschleppen.
Haben Sie noch keinen Protein Shaker? Auf dieser Seite finden Sie Shaker unserer eigenen Marke sowie der beliebten Marke Nordic Strength. Wählen Sie zwischen vielen verschiedenen Farben und Größen.