Akupressurmatte

Akupressur - Matten, Kissen, Igelbälle

Eine Akupressurmatte stimuliert mithilfe unzähliger kleiner, spitzer Noppen Triggerpunkte auf der Haut und regt die Durchblutung an. Dadurch soll sie schmerzlindernd wirken, Verspannungen lösen und bei Migräne und durch Stress verursachten Verspannungen helfen. 

Gute Qualität zu niedrigen Preisen 

Bei ShapeNation.de ist es uns immens wichtig, dass wir unseren Kunden nicht nur hochwertige Ware anbieten, sondern auch kostengünstiger als so mancher Konkurrent bleiben. Daher haben wir auf dieser Seite alle Akupressurprodukte in unserem Sortiment gesammelt. Bestellen Sie noch heute Ihre Akupressurmatte oder Ihr Akupressurkissen von Nordig Strength oder dem Yoga-Label BLUME. 

Wie wirkt eine Akupressurmatte? 

Das besondere an einer Akupressurmatte sind die vielen Tausend spitzen Noppen, die die Triggerpunkte auf der Haut anregen und so Schmerzen lindern können. Wenn Sie sich auf die Matte legen oder stellen, wird die Durchblutung der betreffenden Körperbereiche angeregt und dem Körper so der Selbstheilungsprozess erleichtert. Für eine Massage der Tiefenmuskulatur empfehlen wir die Massagepistole von BLAST. Setzen Sie diese auch in Kombination mit der Akupressurmatte ein, um Ihre Muskeln nach intensivem Training völlig zu entspannen. 

So wählen Sie die richtige Akupressurmatte 

Die Wahl des richtigen Akupressurproduktes ist nicht leicht – muss es gleich eine Matte sein oder reicht ein Nackenkissen? Wie viele Noppen sind gut für meinen Körper? Bedenken Sie folgendes bei der Wahl Ihres Akupressurproduktes: 

• Akupressur des Rückens oder Nackens: Wollen Sie nur Ihren Nacken mit Akupressur behandeln und so lokal Nacken- und Kopfschmerzen lindern, ist ein Akupressurkissen das richtige Produkt für Sie. Wollen Sie hingegen den Rücken, insbesondere die Schultern entspannen und mithilfe von Akupressur behandeln, ist die Akupressurmatte die bessere Wahl, mit der Sie z.B. auch die Fußsohlen stimulieren können. Für eine Allround-Behandlung empfehlen wir Ihnen den Kauf einer Akupressurmatte mit Nackenkissen – damit stimulieren Sie sowohl die Triggerpunkte im Nacken als auch im ganzen Rücken in einer Anwendung. 
• Anzahl der Noppen: Wenn Sie erst mit der Akupressur beginnen und diese nur für sich allein zuhause durchführen, empfehlen wir unsere Akupressurmatten mit rund 7.000 spitzen Noppen. Durch die hohe Anzahl der Noppen wird Ihr Körpergewicht auf mehr Noppen verteilt und die Anwendung ist daher milder als bei Matten mit weniger Noppen. Für sehr erfahrene Anwender sind Matten mit einer weitaus geringen Noppenzahl von Vorteil - kontaktieren Sie uns für ein konkretes Angebot, denn diese Matten gehören nicht zu unserem Standardsortiment. 
• Farbe und Design: Wählen Sie Ihre Akupressurmatte auch nach Ihrem Geschmack – wir haben verschiedene ansprechende Farbkombinationen für Sie im Sortiment. 
  
  

Gute Gründe für die Akupressurmatte 

Es gibt unzählige gute Gründe für die Akupressurtherapie zuhause: 

• Schmerzen lindern: Die regelmäßige Anwendung einer Akupressurmatte lindert Schmerzen durch z.B. Verspannungen aufgrund einer schlechten Haltung am Schreibtisch, da durch die Durchblutung des Rückens der Selbstheilungsprozess des Körpers in dieser Region angeregt wird. Auch bei wiederkehrenden Kopfschmerzen und sogar Migräne soll eine regelmäßige Anwendung Linderung verschaffen. 
• Einschlafprobleme beheben: Verbessern Sie Ihre Schlafqualität und beheben Sie Einschlafprobleme, indem Sie vor dem Schlafengehen einige Minuten auf der Akupressurmatte liegen. Durch die Anwendung entspannen Sie Ihre Muskeln auf eine ganz andere Weise als ohne die Akupressurmatte und können so besser einschlafen. 
• Stress vorbeugen: Im geschäftigen Alltag hat man schnell mal viel um die Ohren. Damit es nicht zu viel wird und Sie zwischen diesem und jenem Termin auch richtig runterkommen können, nutzen Sie die Akupressurmatte – einige Minuten mit Akupressur, am besten in Kombination mit entspannenden Atemübungen beugen Stress und damit verbundenen Schmerzen durch Verspannung vor. 
• Energieniveau anheben: Einige Anwender berichten von einem richtigen Energiekick nach der Anwendung einer Akupressurmatte, wohl wegen der verbesserten Durchblutung einiger Körperbereiche. Sollte die Akupressurmatte auch auf Sie diesen Effekt haben, so beginnen Sie am besten den Tag mit einer Runde auf der Matte! 

Für welche Übungen eignet sich eine Akupressurmatte? 

Fehlt es Ihnen an Inspiration, um Ihre Akupressurmatte bestmöglich zu nutzen? Lassen Sie sich von unseren Übungsvorschlägen inspirieren: 

• Rücken: Der Klassiker, bei dem Sie die Matte auf eine feste Unterlage legen und sich dann mit dem nackten Rücken auf die Matte legen und allein durch Ihr Körpergewicht die Durchblutung mithilfe der unzähligen Spitzen anregen. Die Rückenlage beugt Rücken- und Nackenschmerzen vor (am besten mit Nackenkissen kombinieren), auch und besonders im Schulter- und Lendenbereich. 
• Bauch: Platzieren Sie die Matte quer vor sich und legen Sie sich mit dem Bauch auf die Matte. Bitte beachten Sie dabei, dass die Brust wesentlich empfindlicher ist – diese sollte nicht auf den spitzen Noppen aufliegen. Atmen Sie gezielt tief ein und aus bis in den Unterbauch. Indem Sie so Ihre Bauchregion stimulieren, regen Sie den Stoffwechsel an und verbessern Ihre Atemtechnik. 
• Kiefer: Spannen Sie oft, vielleicht auch unbewusst, den Kiefer an oder leiden Sie unter Zähneknirschen? Versuchen Sie vorsichtig, Ihre Kiefermuskulatur zu lockern, indem Sie Ihre Wangen abwechselnd für einige Minuten auf die Akupressurmatte legen. Sollten Ihnen die Noppen für die Anwendung im Gesicht zu spitz sein, legen Sie bei dieser Übung ein Stück Stoff darüber. 

• Lende: Um gezielt die Lendenmuskulatur zu lockern, platzieren Sie die Akupressurmatte auf dem unteren Teil der Rückenlehne einer Schreibtischstuhls mit leichter Wippfunktion und lehnen sich auf dem Stuhl für den optimalen Effekt gezielt zurück. 

Wie oft kann ich die Akupressurmatte anwenden? 

Es gibt hier kein richtig oder falsch und keine feste Regel dafür, wie oft Sie Ihre Akupressurmatte anwenden sollten. Oft reicht eine Anwendung zwei bis viermal die Woche schon für einen positiven Effekt. Allerdings erzielt man die besten Effekte zur langfristigen Schmerzlinderung durch die regelmäßige, tägliche Anwendung. Denken Sie daran, dass Sie die Matte bei regelmäßiger Anwendung ca. 20 Minuten lang nutzen können. Je seltener Sie die Matte anwenden, desto kürzer hält man es auf der Matte aus. 

Verwöhnen Sie sich nach dem Workout 

Schließen Sie Ihr Training nicht nur mit einem guten Stretching ab, sondern nutzen Sie im Anschluss daran noch die Akupressurmatte, um Ihre beanspruchten Muskeln richtig zu entspannen – Ihr Körper wird es Ihnen danken! Oder kombinieren Sie die Akupressurmatte zur Schmerzlinderung und Behandlung von Verspannungen mit einem klassischen Igelball, einer Faszienrolle oder einem Handmassagegerät für die Entspannung der Tiefenmuskulatur. So beugen Sie gleichzeitig Verletzungen und Muskelkater vor. 

Wir garantieren Ihnen Top-Produkte 

Bei ShapeNation.de sorgen wir stets für eine hochwertige, gleichbleibende Qualität unserer Produkte. Mit den Akupressurmatten in unserem Sortiment verbessern Sie Ihre Durchblutung, fördern Ihre Muskelregeneration und beugen Schmerzen vor – und das alles zu überschaubaren Preisen. 

Bestellen Sie noch heute 

Bestellen und zahlen Sie sicher in unserem Webshop und genießen Sie die Sicherheit unseres 365-tägigen Rückgaberechts. Wir liefern Ihre Produkte innerhalb weniger Tage – wenn Sie noch heute bestellen, sind Sie in nur wenigen Tagen schon einen bedeutenden Schritt weiter in Richtung schmerzfreier Muskeln!