Kreatin

Kreatin ist eines der billigsten und zugleich effektivsten Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt. Es handelt sich dabei um ein geschmacksneutrales und leicht lösliches Pulver für die Fitness-Trinkflasche. Finden Sie Kreatin für Ihr Training hier - 100% monohydrat.

Kreatin » Steigern Sie Ihr Training mit Kreatinpulver

Wenn es um Nahrungsergänzungsmittel geht, ist der Effekt von Kreatin eindeutig. Wenn Sie größer, stärker und schneller sein möchten, kann Kreatin Ihnen dabei helfen, Ihre physischen Leistungen zu steigern. Dies gilt vor allem, wenn Sie dynamische Sportarten wie etwa Krafttraining, Fußball, Handball, Kampfsport und Athletik treiben, die schnelle und explosive Bewegungen abverlangen.

Was ist Kreatin?

Ihr Körper enthält und produziert den Stoff Kreatin auch selbst. Kreatin gibt es unter anderem in Lebensmitteln wie Fisch und Fleisch, sehr viele Sportler nehmen aber dazu noch Kreatin als Nahrungsergänzungsmittel, da mehr Studien gezeigt haben, dass es einen leistungsfördernden Effekt hat.

Wer Kreatin regelmäßig einnimmt, kann seine Leistung im Fitnessstudio um 1 bis 2 Wiederholungen steigern - und somit auch mehr Muskelmasse aufbauen. In unserem Shop finden Sie ShapeNation Creatine Trinkpulver sowie Kreatin von LinusPro, das aus 100% Creatin Monohydrat besteht.

Wie nimmt man Kreatin?

Kreatin ist ein leicht lösliches Trinkpulver, das in Wasser, Saft, Shakes (etc.) gemischt und zu einem beliebigen Zeitpunkt im Laufe des Tages eingenommen werden kann.

Um den förderlichen Effekt des Kreatinpulvers zu spüren, sollte man 3 Gramm pro Tag einnehmen. Dies gilt auch an Tagen, an denen Sie nicht trainieren. Wir raten davon ab, größere Dosen als die empfohlenen 3 Gramm einzunehmen. Es gibt einen Messlöffel im Kübel, mit dem Sie die 3 Gramm (1 Löffel) leicht dosieren können.

Kreatin ist geschmacksneutral und hat unmittelbar keine Nebenwirkungen. Sehr viele Sportler und Fitnessgänger nehmen Kreatin, um mehr Muskeln aufzubauen und einen extra Schub für das Training zu bekommen. Wenn Sie den Anweisungen genau folgen, sollten Sie also keine Nebenwirkungen erleben. Ganz im Gegenteil. Kreatin ist sicher und effektiv.

Kreatin hat mehr Vorteile

Die Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln wie Kreatin variieren natürlich von Person zu Person und hängen unter anderem auch von Ernährung und Lebensstil ab. Viele fangen mit Kreatin an, wenn sie sich im Fitnessstudio ins Zeug legen. Es kann deshalb schwierig sein, genau zu sagen, wie viel dem Training und wie viel dem Kreatinpulver zu verdanken ist. Kein Nahrungsergänzungsmittel kann anstelle einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung stehen und deshalb ist es wichtig, dass Sie sich zugleich gesund ernähren. Wenn das gesagt ist, hat Kreatin viele Vorteile.

Hier sind einige der Vorteile von Kreatin:

• Verbesserung Ihres anaeroben Trainings
• Kreatin hilft Ihnen, größer, stärker und schneller zu werden
• Kreatin kann Ihnen dabei helfen, Ihre Hormonproduktion zu steigern
• Kreatin kann Ihr Energieniveau steigern
• Kreatin kann Ihre Zellen stärken
• Keine erwähnenswerten Nebenwirkungen.

Neben dem Aufbau von Muskeln kann Kreatin auch dazu beitragen, Wasseransammlungen in den Muskeln zu bilden. Diese Wasseransammlungen sind ein Effekt der extra Kreatineinnahme. Viele nehmen deshalb ein wenig zu, wenn sie damit anfangen, Kreatin einzunehmen.

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Kreatin ist seit vielen Jahren ein sehr anerkanntes und beliebtes Nahrungsergänzungsmittel. Sehr viele Studien hat den förderlichen Effekt des Kreatinpulvers bereits dokumentiert. Es gibt mehr Varianten von Kreatin, der Forschung zufolge ist 100% Monohydrat aber das Beste.

Es liegt uns sehr am Herzen, dass unsere Kunden die besten Ergebnisse mit unseren Produkten erreichen. Das gilt sowohl unsere für Trainingsausstattung als auch für unsere Nahrungsergänzungsmittel. 

Vielseitige Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln

Wir bemühen uns sehr darum, eine breite und überschaubare Auswahl an Nahrungsergänzungsmittel zu haben. Suchen Sie nach proteinhaltigen Produkten, können wir unter anderem die Proteinriegel und Proteingetränke von der Marke Barebells empfehlen.