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Klimmzugstange für den Türrahmen - für einen starken Rücken und Bizeps
Trainieren Sie effektiv zuhause: Machen Sie einfach Klimmzüge mit einem praktischen Türreck, egal ob gezielt oder ein paar "im Vorbeigehen". Stärken Sie so Ihre Muskeln in Händen, Armen, Schultern und Ihrem Rücken.
Das Türreck kann auch auf dem Boden für Armbeugen verwendet werden und so Ihre Handgelenke bei der beliebten Kraftübung für den ganzen Köper schonen.
- einfach und schnell zusammengebaut
- ohne Schrauben zu montieren
- gut verstaubar
Top-Produkt zu einem unschlagbaren Preis!
Produktinformation
- Länge gesamt: 94 cm
- Abstand Griffe: 40 cm
- Maximale Belastung: 100 kg
- Breite Griffstücke: 11 cm
- Material: Kunststoff und Metall, Schaumstoffgriffe
Die Klimmzugstange eignet sich für Türrahmen von max. 10 cm Höhe und einer Türöffnung von 50-85 cm.
Aufbauanleitung
Das Produkt ist leicht aufzubauen, da es nur aus fünf Einzelteilen besteht und mit den vier mitgelieferten Schrauben verschraubt wird.
- Setzen Sie die zwei langen, geraden Stangenteile zusammen und verschrauben Sie diese mit den zwei kürzesten Schrauben. Bitte verwenden Sie einen Schraubendreher um die Schrauben nicht zu überdrehen.
- Befestigen Sie mithilfe der zwei längeren Schrauben und den dazu passenden Muttern die beiden gebogenen Griffteile auf der geraden Stange (bitte beachten: auf der Oberseite, siehe Bild).
- Zuletzt befestigen Sie das gerade, schwarze Kunststoff-Stück mit der weichen Seite in Richtung Längsseite an der Innenseite der Griffe. Hierbei ist es ausschlaggebend, dass die weich beschichtete Seite auf der Innenseite liegt, damit diese später den Türrahmen nicht zerkratzt.
- Ziehen Sie alle Schrauben noch einmal nach und hängen Sie das Türreck in den Türrahmen. Hierfür legen Sie das schwarze Kunststoffteil auf die Rückseite des Türrahmens und legen die breitere Stange auf der Vorderseite gegen den Türrahmen auf der Vorderseite.
- Testen Sie nun vorsichtig und langsam, ob das Türreck hält, indem Sie sich vorsichtig daran hochziehen.
Nutzen Sie das Türreck imme rmit langsamen, kontrollierten Bewegungen. Auf diese Weise verwenden Sie es sicher und holen das beste aus Ihren Klimmzügen heraus.
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