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Lila Fitnessband mit mittelschwerem Widerstand
Stärken Sie Ihren Körper mit unzähligen Fitness-Übungen und trainieren Sie flexibel zu Hause oder unterwegs – mit einem platzsparenden, leichten Widerstandsband!
Es gibt unzählige Fitness-Übungen für das Training mit diesem Klassiker unter den Gymnastikgeräten. Egal, ob Sie schon Routine haben oder sich auf YouTube inspirieren lassen, nur Ihre Fantasie setzt dem Training mit einem Widerstandsband Grenzen.
Und schon 10-15 Minuten Training pro Tag reichen aus, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen!
Produktinformation
- Material: Latex
- Länge (Umfang): 208 cm
- Länge (gefaltet): 104 cm
- Widerstand: 10-40 kg, “medium-heavy”
- Aufdruck: “Strength Band” und Nordic Strength Logo
Trainingsinspiration
Bringen auch Sie sich in Form und werden Sie fit – probieren Sie doch auch mal ein Kombi-Training unter freiem Himmel: joggen Sie ein Stück mit dem Widerstandsband in der Tasche, pausieren Sie kurz mit einer Übung wie z.B. Squats, bei denen Sie das Fitness-Band als Widerstand nutzen, sodass Ihre Muskeln extra beansprucht werden, und joggen Sie dann weiter. Als nächste Übung, die das Laufen kurz unterbricht, schlagen wir Ihnen ein kurzes Workout für die Arme vor, für das Sie das Widerstandsband beispielsweise um einen Laternenpfahl oder Baum binden.
Überlegen Sie einfach, welche Muskelgruppen Sie trainieren wollen, und legen Sie sich einen kurzen Plan zurecht, bevor Sie loslegen, dann müssen Sie nicht mitten im Training innehalten und sich neue Übungen überlegen.
Farben/Widerstände
- Gelb: 1-7 kg, “extra light”
- Rot: 2-17 kg, “light”
- Grau: 5-20 kg, “medium”
- Lila: 10-40 kg, “medium-heavy”
- Grün: 25-60 kg, “heavy”
- Blau: 30-70 kg, “extra heavy”
Achten Sie darauf, ein für Ihr Training passendes Widerstandsband zu wählen. Sollten Sie ein haltbareres Produkt als dieses Latex-Band suchen, empfehlen wir Ihnen unser BodyBand aus Baumwolle mit Elasthananteil: BodyBand ansehen.
Kombinieren Sie ein Fitness-Band auch mit einer rutschfesten Gymnastikmatte für sicheren Stand: Gymnastikmatten ansehen.
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