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Dieser Bauchroller von Nordic Strength ist ein gutes und doch günstiges Gerät für effektives Bauchmuskeltraining.
- Doppeltes, breites Rad, gummibeschichtet und rutschfest
- Weiche Griffe, auch bei schwitzenden Händen
- Perfekt für Ihr Bauchmuskeltraining und sichtbare Ergebnisse
Optimieren Sie Ihr Bauchmuskeltraining und formen Sie Ihren Körper effektiv. Das relativ breite Rad sichert vor wackeligem Aufliegen und ist damit für Anfänger gut geeignet.
Mit einfachen Übungen wie dem Auf- und Ab-Rollen spannen Sie alle Bauchmuskeln intensiv an:
Nehmen Sie eine Haltung wie bei Liegestützen ein und spannen Sie die gesamte Körpermitte an. Achten Sie außerdem auf eine gute Schulterhaltung. Nehmen Sie dann den Bauchroller in beide Hände und rollen Sie damit vor und zurück, ohne aus der Balance zu kommen - solange, wie Sie es schaffen. Wiederholen Sie diese einfache Übung mehrmals und merken Sie selbst, ob und wie viel Ihrem Körper gut tut. Überanspruchen Sie sich nicht, wenn Sie das erste Mal mit einem Bauchroller trainieren!
Maße des Bauchrollers
- Grifffläche: 9 cm
- Durchmesser Rad: 18 cm
- Dicke pro Scheibe bei insges. 2 Scheiben: 2,5 cm
Der Bauchroller lässt sich mit wenigen Handgriffen einfach montieren. Nehmen Sie ein Handpolster von der Stange und schieben Sie beide Räder auf das Mittelstück der Stange. Setzen Sie dann den Schaumgummigriff zurück auf die Stange und schon kann das Training beginnen!
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