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Battle Rope für Ihre Core-Fitness
Dieses Battle Rope hat an einem Ende festen Metallöse, damit sie es einfach an einer Wandhalterung befestigen könne oder auch als Kletterseil nutzen können. Das Tau ist an einem Ende mit Gummi ummantelt, sodass Sie es beim Battle Rope Workout optimal halten können.
Aufgrund seiner Länge und dem relativ geringen Gewicht ist dies genau das Battle Rope, das wir für Anfänger empfehlen. Haben Sie bereits Erfahrung mit dem Schwungtau gesammelt, dann empfehlen wir ein schwereres Tau bzw. mehr Länge für mehr Gewicht, wenn der geringe Durchmesser besser für Ihre Hände ist.
Effektives Core-Training
Das Battle Rope ist DAS Trainingsgerät für Ihr Core-Training. Stärken Sie Ihre Körpermitte mit Übungen wie dem parallelen Schwingen, versetzten Schwingen, seitwärts Schwingen (Battle Rope Snakes) und ähnlichen Übungen. Diese können klassisch im Stehen (mit leicht gebeugten Knien), aber auch im Sitzen oder mit Bewegung wie z.B. Seitenschritten ausgeführt werden.
Achten Sie immer auf einen geraden Rücken bei der Ausführung aller Übungen. Denken Sie auch daran, dass Sie einen größeren Trainingseffekt erzielen und Verletzungen vermeiden können, wenn Sie lieber wenige korrekt ausgeführte Durchgänge trainieren als viele Wiederholungen unsauber ausführen.
Produktinformation
- Länge: 6 m
- Durchmesser: 38 mm
- Gewicht: 5,5 kg
- Durchmesser Öse: 10 mm
Die Öse ist aus starkem 10 mm Stahl und mit zwei 8-mm-Schrauben fest im Seil verankert.
Nutzen Sie das Battle Rope den Sommer über im Freien und tun Ihrem Körper doppelt gutes: Bewegung an der frischen Luft ist doch das beste!
Zur Befestigung haben wir auch Karabiner im Sortiment: hier Karabiner ansehen. Schützen Sie Ihre Hände, wenn das Schwungtau-Training noch neu für Sie ist: hier Handschuhe finden.
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